Online therapie voor jongeren – met EFT
Soms zit je hoofd vol, maar weet je niet precies hoe of waarom. Misschien heb je last van faalangst, voel je je eenzaam, of maak je iets mee dat te groot voelt om alleen te dragen. Maar therapie? Daar heb je eigenlijk niet zoveel zin in. Begrijpelijk. Veel jongeren zoeken liever zelf naar antwoorden – via podcasts, YouTube of zelfhulpboeken.
En dat is precies waar ik op aansluit.
Ik bied online psychosociale therapie speciaal voor jongeren. Geen standaard sessies op een bank bij iemand die notities maakt – maar gesprekken die gaan over wat jij nodig hebt. Met tools die je zelf kunt gebruiken, en een zachte, effectieve methode: EFT.
Wat is EFT?
EFT (Emotional Freedom Techniques) is een lichaamsgerichte vorm van therapie, ook wel “het zachtere zusje van EMDR” genoemd.
Je leert door simpele tikbewegingen (tapping) je stresssysteem te kalmeren, waardoor heftige emoties of nare herinneringen minder grip krijgen op je dagelijks leven. EFT is eenvoudig aan te leren en zelf toe te passen – zeker met een beetje hulp van een professional.
Voor wie?
Voor jongeren (12-25 jaar) die worstelen met bijvoorbeeld:
- Faalangst of prestatiedruk
- Pesten of groepsdruk
- Problemen thuis (scheiding, onveiligheid)
- Heftige gebeurtenissen of trauma
- Depressieve gevoelens of eenzaamheid
- Verliefdheid, seks en grenzen
- Middelengebruik of verslaving
Misschien herken jij jezelf hierin – of ben jij een ouder die zich zorgen maakt. In beide gevallen: je hoeft het niet alleen te doen.
“Jongeren hebben weinig zin in therapie, maar houden wél van zelfhulpboeken. Dit boek raad ik van harte aan: HEFTIG! van Yvonne Toeset.
Ik help je om die zelfhulp écht effectief te maken.”
Praktisch & vergoed
- Online begeleiding, flexibel in te plannen
- Gedeeltelijk vergoed door de zorgverzekeraar (lees hier wat je daar over moet weten)
- Vertrouwelijk, zonder oordeel
Klaar om te starten of heb je een vraag?
Neem gerust contact met me op. We plannen een vrijblijvende kennismaking waarin jij (en eventueel je ouders) kunt kijken of dit bij je past.
of boek direct in de agena. Een online sessie kost 65 euro.